EnglishFrenchGermanGreekItalianRussianSpanishSwedish

Zašto imamo glavobolje?

Glavobolje mogu biti akutne i hronične, mogu biti uzrokovane raznim oboljenjima i stanjima, ali ipak najčešće su one vaskularne prirode.

Skoro 80% glavobolja su vaskularnog tipa, izazvane promenom sastava krvi, lekovima, toksinima, visokim ili niskim krvnim pritiskom i od njih pati većina ljudi. Sa druge strane, migrenske glavobolje, se javljaju kod malog procenta populacije i u duplo većem broju se javljaju kod žena nego kod muškaraca.

Migrenske glavobolje ili migrena je veoma snažna glavobolja koja se karakteriše bolnim pulsiranjem u glavi, pojavom mučnine, povraćanja, dijareje, neraspoloženja, hiperosetljivosti na svetlost i zvuke. Napadi migrenskih glavobolja su najčešće izazvani kombinacijom vaskularnih i hemijskih faktora, aktiviraju ih vrlo često stres, nepravilna ishrana, menstrualni ciklus kod žena, druga oboljenja poput gripa, trovanja hranom i sl.

Neki od saveta koji se, pak, preporučuju svim osobama kada su u pitanju glavobolje su sledeći: uskladite ritam spavanja, spavajte bar 7 sati u toku 24h, redovno se hranite raznovrsnim namirnica, ukoliko niste alergični ili preosetljivi na neku namirnicu. Redovno odlazite na kontrole kod lekara opšte prakse, kontrolišite stanje svoje krvne slike i ukolik ste na bilo kakvoj terapiji trudite se da lekove pijete redovno!

S obzirom da je najveći procenat glavobolja vaskularne prirode, osnovna prevencija jeste regulisanje krvnog kritiska. Ukoliko patite od aritmija, hipertenzije ili visokog krvnog pritiska, potrebno je da budete na odgovarajućoj terapiji. Glavobolje mogu biti uzrokovane disbalansom hormona, posebno kod trudnica, porodilja i dojilja, tada vodite računa o ishrani, fizičkoj aktivnosti i stresu.

Zima je veoma nepovoljan period godine za sve one koji pate od glavobolja, niske temperature i manjak fizičke aktivnosti mogu samo doprineti povećanju bolova. Tokom zimskog perioda moramo voditi računa o tome kako smo obučeni kada smo napolju, obavezno nositi zaštitu u vidu kape, kapuljače ili šala. Ovim ćemo sprečiti nastanak reumatskih bolova, smanjićemo sužavanje krvnih sudova glave i vrata i samim tim smanjiti rizike od nastanka glavobolje.

Izvor: doktor.rs

Ostavite odgovor

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *

*

Možete koristiti ove HTML oznake i atribute: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

© 2011 - 2013 TURIZAM ZA VAS I NAS. SVA PRAVA ZADRŽANA.

Izradio Web Genije