EnglishFrenchGermanGreekItalianRussianSpanishSwedish

Smeh je naš najbolji lek

Činjenica je da se deca zaista smeju više i češće nego ljudi u odraslom dobu, prosečno četvorogodišnje dete se nasmeje i do 300 puta u toku jednog dana, a odrastao čovek samo 4 puta.

Naravno sve to zavisi od mnogo faktora u životu jedne osobe ali jednostavno, želeli ili ne, kako odrastamo tako postajemo mnogo ozbiljniji ali isto tako i mnogo stvari koje su nam nekada bile smešne odjednom prestaju da budu nešto što će nam izmamiti osmeh.

Razni su razlozi zbog kojih prestajemo da se smejemo tokom života. Nema ništa loše u tome što se edukujemo i sazrevamo, ali kada je smeh u pitanju morali bi malo da se zabrinemo.

Naime, dokazano je da glasan i otvoren smeh oslobađa od stresa. Oslobađa naš organizam nekih štetnih i loših produkata metabolizma koji se tokom dana ili meseci skupljaju u našem organizmu.

Zašto prestajemo da se smejemo? Edukujemo se i sazrevamo, stvaramo moralna načela pa i predrasude ili počinjemo ozbiljno da se bavimo nekom profesijom za koju nam je nekada bilo vezano mnogo toga smešnog.

A osmeh utiče na nivo hormona, pre svega to je nivo kortizona, epinefrina i dopamina, dok isto tako utiče da se povećaju količine endorfina, tzv. dobrih neurotransmitera i antitela koja kao glavnu ulogu u organizmu imaju borbu protiv infekcija.

Glasan smeh stimuliše mišiće lica, grudnog koša, ramenog pojasa, ruku, stomačne muskulature pa i kontrakcije unutrašnjih organa.

Smejanje će dovesti i do promena u srčanom radu. Osmehom ćemo učiniti da se odmah osetimo bolje, postajemo prijateljski nastrojeni prema drugima, dobijamo želju za druženjem i postajemo više privlačni suprotnom polu.

Sećate li se kada ste se poslednji put baš slatko nasmejali? Ili bili u društvu ljudi koji su se otvoreno smejali? Ako se ne sećate ili pak mislite da se to retko dešava u Vašem životu onda je vreme da nešto promenite.

Slično pasivnom pušenju, koje je ipak štetno po zdravlje, smejanje je zarazno do te mere da je dovoljno i da ste u društvu ljudi koji se glasno smeju pa da i Vi upijete dozu smeha koja će se odraziti pozitivno na Vaš organizam.

Izvor: doktor.rs

Ostavite odgovor

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *

*

Možete koristiti ove HTML oznake i atribute: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

© 2011 - 2013 TURIZAM ZA VAS I NAS. SVA PRAVA ZADRŽANA.

Izradio Web Genije