EnglishFrenchGermanGreekItalianRussianSpanishSwedish

Šaka pistaća za zdravlje

Ako ste mislili da su pistaći napast po liniju, ne bi trebalo da imate osećanje krivice, jer je ipak reč o zdravoj namirnici ako se jede umereno. Oni su zdravija alternativa čokoladi, čipsu ili slatkišima.

Ako želite da snizite nivo lošeg holesterola, zaštitite se od srčanih bolesti i sprečiti karcinom, svakodnevno konzumirajte šaku pistaća.

Naime, ovi orašasti plodovi prepuni antioksidanasa štite ćelije organizma od štetnih materija – slobodnih radikala. Za razliku od ostalih orašastih plodova, pistaći sadrže veću količinu dijetetskog antioksidansa luteina, betakarotena i gama-tokoferola.

Betakaroten se pretvara u vitamin A koji sprečava rak.

Gama-tokoferol je čest oblik vitamina E koji štiti od bolesti srca. Lutein je glavni sastojak tamnozelenog lisnatog povrća, a važan je za vid i zdravu kožu.

Izvor: Blic.rs

Ostavite odgovor

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *

*

Možete koristiti ove HTML oznake i atribute: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

© 2011 - 2013 TURIZAM ZA VAS I NAS. SVA PRAVA ZADRŽANA.

Izradio Web Genije