EnglishFrenchGermanGreekItalianRussianSpanishSwedish

Pet najboljih prirodnih napitaka

Umesto da gladujete dovoljno je da jedan obrok dnevno zamenite voćnim napitkom koji se vrlo jednostavno priprema.

Napitci od svežeg voća daće vam dovoljno vitamina, minerala i vlakana, a vašu kožu učiniti zdravijom i lepšom. Priprema nije komplikovana, samo odaberite koji vam napitak najviše odgovara.

JOGURT SA KRASTAVCEM
Lako se vari, jača imunitet, čisti organizam od toksina i pospešuje metabolizam.

Ispasirajte 125 grama jogurta (sa 1,5 odsto mlečne masti), jedan izrendan krastavac i dve kašičice nane.

NAPITAK OD JAGODE
Jagode su bogate mineralima i vitaminima A, B, C i E. Osim toga, uglavnom se sastoje od vode, a bogate su i vlaknima, pa će stvoriti osećaj sitosti.

Ispasirajte 200 grama jagoda sa 200 mililitara surutke. Po želji zasladite medom.

ZELENI ČAJ SA DINJOM
Supstance koje dinja sadrži neutralisaće vašu želju za slatkišima, a zeleni čaj će razložiti masti unutar ćelija tako da ih lako možete izbaciti iz organizma.

Za ovaj napitak treba vam 200 ml sveže skuvanog zelenog čaja s pet listića sveže nane i zaslađenog medom. Kad se ohladi, u njega samo dodajte pet komadića dinje.

MLEČNI KOKTEL OD BRESKVE
Breskve sadrže gotovo 90 odsto vode, ali imaju puno vitamina i minerala kao što su kalcijum, gvožđe ili kalijum. Osim toga, one će podstaći vaš metabolizam, očistiti organizam, a mleko u koktelu će vas zasititi.

Jednu breskvu, sok iz jedne narandže i 200 ml bezmasnog mleka ispasirajte. Možete da zasladite medom.

LEDENI SOK OD MANGA
I mango sadrži puno vitamina, posebno A i C. On će aktivirati vaš metabolizam, a minerali poput mangana, kalijuma i cinka pomoći će da vaša koža i kosa izgledaju zdravije.

Sve što vam treba je jedan mango, 200 ml soka od tropskog voća i led. Mango oljuštite izvadite semenke, ispasirajte i na kraju dodajte sok i led.

Ostavite odgovor

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *

*

Možete koristiti ove HTML oznake i atribute: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

© 2011 - 2013 TURIZAM ZA VAS I NAS. SVA PRAVA ZADRŽANA.

Izradio Web Genije