aaaaMesečne arhive: decembar 2013

Znate li čemu služi tonik za lice?

Da li ste se ikada zapitali čemu zapravo služi tonik za lice? Ovaj proizvod mnoge žene smatraju nevažnim korakom u pripremi kože za njegu i preskaču ga u svakodnevnim ritualima za lepotu. Otkrićemo vam neke činjenice o ovom često zanemarivanom, ali veoma važnom sastojku pravilne njege lica.

Tonik za lice ne služi odstranjivanju šminke i nečistoća sa lica, tu funkciju prvenstveno imaju gelovi i pene za umivanje, mleko i micelarne vodice za čišćenje lica. Tonik za lice je, zapravo, vodeni rastvor koji se nanosi na lice iz nekoliko razloga:

* vlaži kožu, omekšava je i sprečava isušivanje, posebno u suvim zimskim i vrućim letnjim mesecima zbog grejanja i klimatizacije u zatvorenim prostorima;

* uklanja vodeni kamenac koji ostaje posle umivanja (a koji isušuje kožu), i vraća prirodnu kiselost koži;

* uklanja ostatke mleka za čišćenje lica (šminke);

* deluje antibakterijski i protivupalno na kožu sklonu iritacijama, upalama i alergijama;

* predstavlja vlažnu podlogu koja se nanosi pre primene krema, seruma i ostalih preparata za hidrataciju kože.

Kako da pravilno nanesete tonik na lice?
Posle gela (pene) za umivanje ili mleka za čišćenje kože i šminke, tonik nanesite vatom ili tupferima.

Kada želimo samo da ovlažimo i osvežimo kožu, tonik nanosimo sprejem, a zatim ostavimo da se osuši bez utrljavanja ili brisanja. U tome leži tajna i termalnih voda koje se nanose na lice radi smirivanja iritacija.

Izvor: Smedia.rs

Za duži vek vašeg laptopa

Prosečan vek laptopa je četiri godine. Ali ukoliko ga redovno servisirate i primenite neki od naših saveta jednom nedeljno, računar će vas služiti bar dve godine duže.

Jednom nedeljno odvojite pet minuta za održavanje vašeg laptopa. Ne samo što će vaš računar biti ispravan, nego mu time i produžavate vek.

* Osnovno pravilo je da na vašem laptopu podesite parametre za uštedu energije. Počev od osvetljenosti ekrana, koji će se odmah odraziti na znatno duže trajanje baterije.

* Opcije da kada niste pri računaru, on nakon određenog perioda odlazi u sistem uspavanosti ili pripravnosti trebalo bi obavezno da aktivirate, jer takođe dorinosi dužem trajanju baterije.

* Održavajte kontakt baterije čistim, da bi se energija priliko punjenja isporučivala što efikasnije. Uz pomoć malo vate i alkohola vaš laptop će zasijati kao kada ste ga kupili.

* Litijum jonske baterije mogu da se prazne delimično i pune se bez problema. Stare nikl baterije trebalo bi isprazniti do kraja, pa tek onda puniti. Ako niste sigurni koju vrstu baterije vi imate, ova vrsta informacije ispisana je na njoj.

* Potrudite se da dok koristite laptop, otvor za ventilaciju, odnosno hlađenje bude slobodan. Na taj način njegova efikasnost se povećava, ali i vek trajanja baterije.

* Pre odlaska na put, laptop stavite na hladno mesto i pokrite ga da prašina ne bi upadala u sve priključke.

* Isključite bežičnu mrežu kada vam ne treba.

* Jednom nedeljno očistite hard disk specijalnim sredstvom za tu namenu.

* Redovno ažurirajte softver i proverite da li koristite antivirusne programe koji će vas zaštiti dok surfujete netom.

Izvor: Smedia.rs

Taman nameštaj za dramatičan izgled sobe

Taman nameštaj daje posebnu dozu drame i mistike bilo kojoj sobi. Mnogi vole taman nameštaj jer privlači pažnju u sobi, a zahteva vrlo malo dodatnih detalja prilikom uređenja. Ako pokušavate da promenite ili kreirate prostor koji je dramatičan i ubedljiv, pročitajte savete koje smo vam pripremili.

Ne preterujte:

Taman komad nameštaja ispuniće prostor i pružiti dramu koja vam je potrebna bez dodatnog kićenja. Koristite svetlije komade (ukrasi, ćilim, stočić) oko tamnog nameštaja da bi soba imala ravnotežu. Ako imate previše tamnih stvari u sobi, ostaviće utisak težine, a osobe koje je budu koristile neće se osećati prijatno.

Svetlost i tama:

Verovali ili ne tamni nameštaj traži svetlost i dosta prostora. Zato ne stavljajte taman nameštaj u skučenu sobu sa malim prozorima i nemojte da ga zatrpavate drugim komadima ukoliko to nije neophodno.

Ne zaboravite na komfor:

Udobnost bi i dalje trebalo da bude na vrhu vaše liste prilikom izbora nameštaja. Često kupci vizuelno biraju, a da nisu ni probali robu, pa se posle iznenade kada primete da ne mogu da provedu na sofi duže od 10 minuta.

Tamno ne znači crno:

Za mnoge domove, crni nameštaj je previše „jak“. Ali tamno ne mora da znači crno: razmislite o korišćenju sive, braon i plave. Ukoliko želite ravnotežu svetlijih i tamnih boja, pomešajte komade nameštaja iste vrste ali različitih boja. Taman i svetao nameštaj može odlično da podeli veliki prostor u kom nema pregradnih zidova.

Boja zidova:

Nemojte birati boju zidova koja je slična nameštaju, jer će tako izgubiti svoj oblik i dekorativnost. Nemojte stavljati šarene tapete tik pored tamkog nameštaja, da ne sakriju ono najbolje što tamni nameštaj pruža – lepotu jednostavnosti. Najbolje boje za zid su kontrastne boje, jer one akcentuju dotični komad nameštaja koji i jeste izabrali da bi im sve svi, uklljučujući i vas, divili kad god ga ugledaju.

Izvor: Smedia.rs

Paradajz punjen tunjevinom

Brzo,ukusno i što je najvažnije, zdravo. Naš predlog recepta za tople letnje dane.

SASTOJCI:
* 5 paradajza
* 1 konzerva tunjevine
* 3 kisela krastavčića
* 1 manja glavica crnog luka
* 100 gr majoneza od krompira
* 1 krompir
* 1 limun
* senf
* so, biber 

PRIPREMA:
Paradajz operite, odsecite vrh, a unutrašnjost izdubite kašikom, pa ih ostavite okrenute naopako da se lepo iscede.

Tunjevinu izručiti u činiju, dodati ulje i pomešati sa izvađenom sredinom paradajza, dodati sitno iseckan crni luk, isečene krastavčiće.

Izmešati, pa puniti paradajz, pokriti isečenim poklopcima i preliti sa dosta majoneza od krompira.

Majonez od krompira
Krompir očistiti i skuvati. Propasirati kao za pire, zatim mutiti i lagano dolivati ulje. Začiniti limunovim sokom, senfom, dodati biber i so po ukusu. 
Izvor: Smedia.rs

Vegeterijanska grčka musaka

Ukoliko ste se zasitili mesa i letnjih roštilja, vegeterijanska musaka na grčki način je pravo jelo za vas.

Vegetarijanska musaka

Sastojci:

– 3 osrednje žute ili zelene tikvice
– 2 veća krompira
– 100-150g brašna
– 450g rikote ili mladog sira
– 1 veći paradajz, oljušten i isečen na kockice
– 2 kašike sitno seckanog peršuna i nane

– začini po ukusu biber, vegeta, mlevene ljute paprike, beli luk u prahu, so

– 2 čena pasiranog belog luka
– 150ml ekstra devičanskog maslinovog ulja

Priprema:

U veći tanjir staviti brašno, i sve začine koje volite, sve to dobro sjedinite.

Krompir oguliti i iseći ga na tanje kolutiće, svaki kolutić provući kroz brašno i ređati ih u podmazanu vastrostalnu posudu, dva krompira su bili dovoljni za moju posudu, veličine 15×25 cm.

Tikvicama iseći kraj i vrh i njih iseći na tanje kolutove i svaki kolut isto provući kroz brašno sa obe strane, za jedan red tikvica potrebno je tikvica i po.

Preko tikvica posuti svuda preko njih rikotu sira, preko sira posuti malo bibera i vegete iseckan paradajz i preko paradajza posuti iseckane sveže začine i na kraju staviti svuda po malo pasiranog belog luka.

Na kraju završiti sa ostatkom tikvica, koje takođe provučete kroz brašno, ređati ih tako da preklapaju jedna drugu.

Zaliti sa maslinovim uljem, prekriti sa folijom i dobro zatvoriti svuda okolo.
Peći u prerthodno zagrejanoj rerni na 200°C sat vremena, otkriti i peći  dok  blago ne porumene.

Poslužiti sa jogurtom ili zelenom salatom.

Prijatno!

Izvor: Vesti-online.com

agencija2

Kako da odaberete sigurnu agenciju za letovanje

Ako još niste odlučili gde ćete putovati ovog leta, kao ni kojoj turističkoj agenciji ćete ukazati poverenje, evo nekoliko saveta kako da ne pogrešite.

Najlakše je izbor izvršiti pretragom internet strana turističkih agencija. Ukoliko se odlučite za ovakav način odabira aranžmana, imajte na umu da je kod većine turističkih agencija ovakav vid oglašavanja samo informativnog karaktera i da tačne podatke o aranžmanu možete dobiti u agenciji.

Ako više volite da direktno odete u agenciju ili da telefonski saznate o ponudi, tražite da vam iskopiraju opis smeštaja, prevoza i drugih usluga koje se nude u sklopu aranžmana.

Ipak, pre nego što se odlučite za konkretan smeštaj, pogledate mišljenja turista koji su već boravili u njemu na turističkim sajtovima i posebno blogovima.

Na internet strani Ministarstva ekonomije i regionalnog razvoja proverite da li se konkretna agencija nalazi na spisku agencija kojima su oduzete licence za rad. Izveštaj se odnosi na period zaključno sa 2010. godinom.

Za ostale periode možete nazvati turističku inspekciju na broj: 011/ 3139-686 od 00 do 24. Kada ste već odabrali aranžman, zamolite zaposlene u ekspozituri turističke agencije da vam, putem imejla ili u pisanom obliku, dostave odgovor na pitanja koja imate, a za koje odgovori nisu navedeni u katalogu agencije. Na ovaj način trebalo bi da budete sigurni da ćete dobiti ono što plaćate.

Izvor: Smedia (BLIC)

Sicilijanska pasta sa karfiolom

Za 2 osobe potrebno je: manja glavica karfiola, 250 g špageta, 2 čena belog luka, glavica crnog luka, 1 dl belog vina, kašika susama, 2 kašike maslinovog ulja, 2 kašike seckanog svežeg peršuna, 2 kašike parmezana, kašičica suvih začina i biber po ukusu.

Karfiol operite, očistite i pripremite na pari, a zatim ga sitno iseckajte. Špagete skuvajte u slanoj kipućoj vodi, ocedite i odložite sa strane. Na zagrejanom maslinovom ulju i velikom tiganju izdinstajte sitno iseckani beli luk nekoliko sekundi, pa dodajte sitno iseckani crni luk i pržite još tri minuta neprekidno mešajući. Dodajte seme susama i suve začine, promešajte i pržite još dva minuta. Dodajte karfiol i belo vino, poklopite tiganj, isključite ringlu i ostavite da se krčka dok vino ne ispari. Sipajte špagete, začinite biberom i parmezanom i peršunom i dobro promešajte. Servirajte toplo.

Izvor: Novosti.rs

Pikantno predjelo

Potrebno je: veća glavica karfiola, 3 glavice crnog luka, 4 čena belog luka, jedna crvena paprika, jedna ljuta papričica, manji komad đumbira, 3 kašike soja sosa, 2 kašike ljutog paradajz sosa, kašika šećera, kašika sirćeta, 2 kašike maslinovog ulja, kašika vode i kašika seckane sveže mirođije.

Karfiol operite, očistite, isecite na cvetove i skuvajte u slanoj vodi. Ocedite i odložite sa strane. Zagrejte ulje u tiganju sa nelepljivom podlogom i kratko propržite sitno iseckani beli i crni luk, ljutu papričicu i rendani đumbir. Zatim dodajte karfiol i na kolutove iseckanu crvenu papriku. Sipajte soja sos i ljuti paradajz sos, poklopite i na nižoj temperaturi krčkajte oko 10 minuta. Začinite sirćetom, šećerom i kašikom vode, pa dobro promešajte. Pospite mirođiju i servirajte toplo.

Izvor: Novosti.rs

Čorba sa karfiolom i piletinom

Potrebno je: veća glavica karfiola, 6 pilećih krilaca bez kostiju, 3 kašike suncokretovog ulja, 6 čena belog luka, komad đumbira srednje veličine, 2 kašike karija, 0,5 l jogurta, kašika seckanog svežeg peršuna, kašika seckanog lista nane, 1/2 kašika morske soli, biber po ukusu i jedan limun.

Pileće meso i karfiol skuvajte u 1 l vode, procedite i sitno iseckajte meso i povrće, pa odložite sa strane. U dubokoj šerpi zagrejte ulje na umerenoj temperaturi i na njemu kratko propržite sitno iseckani crni i beli luk, dodajte rendani đumbir i kari, promešajte i pržite oko dva minuta. Sipajte supu u kojoj se kuvala piletina, promešajte i kuvajte pet minuta, a zatim sipajte jogurt. Ubacite piletinu i karfiol, posolite i pobiberite, začinite nanom i peršunom. Servirajte toplo, sa kriškom limuna.

Izvor: Novosti.rs

Karfiol sa parmezanom

Za 2 osobe potrebno je: veća glavica karfiola, 3 kašike maslinovog ulja, kašika suvih mediteranskih začina, 2 kašike parmezana i 1/2 kašičice bibera.

Karfiol operite, očistite i skuvajte u slanoj vodi. Ocedite i isecite na manje cvetove. U tiganju zagrejte maslinovo ulje, dodajte suve začine i karfiol. Na umerenoj temperaturi pržite pet minuta da povrće dobije zlatnu nijansu. Pospite parmezan i biber, servirajte toplo.

Izvor: Novosti.rs

Karfiol

Odličan je izvor vitamina C, folne kiseline i vitamina K, kao i minerala kalijuma, kalcijuma i magnezijuma

Karfiol je povrće iz porodice kupusnjača. Posebno je cenjen u zemljama Mediterana, pre svega u Italiji, a uzgajao se na Dalekom istoku šest vekova pre nove ere, a u Evropu je stigao u 12. veku preko Grčke.

Spada u jesenje namirnice, ali se na pijacama može naći tokom cele godine. Odličan je izvor vitamina C, folne kiseline i vitamina K, kao i minerala kalijuma, kalcijuma i magnezijuma. Cvetovi karfiola bogati su hranljivim sastojcima, gotovo da nemaju masti, ugljene hidrate. Sprečavaju štetno delovanje enzima odgovornih za razvoj kancera.

Aktivni sastojci glukozinolati, tiocijanati i sulforafani povećavaju sposobnost jetre da neutrališe toksine koji mogu da uzrokuju oštećenje ćelijskih membrana. Stručnjaci su nedavno otkrili da karfiol utiče pozitivno na nivo estrogena i štiti od raka dojke ili ostalih oblika kancera koji su karakteristični za žene. Osim toga poboljšava rad srca, podiže imunitet, štiti od multiple skleroze i moždanog udara.

Ovo povrće je najbolje pripremati na pari jer kuvanjem gubi u velikoj meri hranljive sastojke. Od nje se pripremaju ukusna topla predjela, ali i salate, čorbe i supe. Začinjava se svežim biljkama, peršunom, mirođijom, nanom, kao i parmezanom, belim i crnim lukom i karijem. Na Mediteranu se konzumira sa sosovima na bazi paradajza i sira, uz masline, ljutu papriku, kapar i inćune. Karfiol se koristi i za zimnicu, kiseli se poput kupusa, krastavaca, paprike…

100 g karfiola sadrži: 25 kalorija, 1,98 g belančevina, 5,30 g ugljenih hidrata, 2,5 g celuloze, 91,91 g vode, 46,4 mg vitamina C, 0,06 mg vitamina B 1, 0,06 mg vitamina B 2, 0,53 mg vitamina B 3, 0,65 mg vitamina B 5, 0,22 mg vitamina B 6, 16 mkg vitamina K, 303 mg kalijuma, 22 mg kalcijuma, 15 mg magnezijuma, 0,44 mg gvožđa, 0,04 mg bakra, 44 mg fosfora, 0,28 mg cinka, 0,16 mg mangana, 0,60 mkg selena.

Izvor: Novosti.rs

Kako da popijete više vode svakog dana

Ljudsko telo se sastoji uglavnom od vode, zbog čega je toliko važno da je pijemo svakog dana. Ne uživa svako u druženju sa ovom tečnošću što život znači. Zato smo sastavili listu od osam ideja kako da prošvercujete više vode u svakodnevni život i zadovoljite potrebe organizma.

Jedite supu za ručak
Supe i čorbe se sastoje od mnogo vode. Imate supe iz kesice za jednu porciju koje samo morate da smućkate u šolji za čaj sa vrelom vodom. Osim što ćete uneti tečnost, obradovaćete telo i potrebnim mineralima koje telo izbacuje prekomernim znojenjem na visokim temeraturama.

Pijte obrano mleko
Možda će biti potrebno malo navikavanja, jer je obrano mleko mnogo slabije od punomasnog. Međutim, obrano mleko čini da se osećate manje sitim, tako da ćete možda biti skloni da pijete više. Kravlje mleko sadrži oko 85 odsto vode. To znači da ćete dobiti vodu i hranljive sastojke u isto vreme!

Koristite slamčicu kada pijete
Istraživanja pokazuju da ispijanje tečnosti uz pomoć slamčice mami da pijemo više nego što bismo učinili kada koristimo čašu. Gutljaji su veći a progutamo manje vazduha, tako da na kraju ne samo da popijemo više vode, već je popijemo i brže.

Pijte hladnu vodu ili dodajte led
Hladna voda se bolje apsorbuje u telu. Telo ne mora da zagreje mlaku vodu koju ste popili, pa će proći do bešike mnogo brže. Ispijanje litara vode i trčanje u kupatilo svaki čas znači da efikasno ispirate organizam, ali pokazuje i da vaše telo ne apsorbuje onoliko koliko mu je potrebno. Manje količine vode koje pijete češće su bolje od nalivanja.

Voda sa ukusima, bez šećera
Malo soka od limuna ili pomorandže, nekoliko kapi domaćeg soka ili zeleni čaj dodajte u flaširanu vodu za one koji ne mogu da piju običnu. Birajte ukuse koji ne sadrže tonu šećera, da bi to što piju bilo zdravije.

Dodajte krišku limuna
Limun pomaže ćelijama da apsorbuju više tečnosti. Kašika soka od limuna u čaši vode pomaže u čišćenju bubrega.

Jedite voće i povrće
Agrumi imaju dosta vode, a od povrća tu su tikvice, krastavci i paradajz. Ukoliko možete, pojedite bar šoljicu naseckanih kriški ovog voća i povrća, jer ćete uneti više vode.

Ograničite količinu popijene kafe
Kofein izaziva prekomerno mokrenje, zbog čega telo može prilično brzo da postane dehidrirano. Ako baš morate, čaj je malo zdravija varijanta.

Izvor: Smedia.rs

Energetske table

Kada nemate vremena za doručak kod kuće, umesto da podlegnete čarima pekare pojedite jednu slasnu energetsku tablu.

SASTOJCI:
Za 16 komada:
* 150 čokolade za kuvanje
* 150 g bele čokolade
* 150 g oraha
* lešnika ili badema
* 110 g kandiranog ili sušenog voća po ukusu
* 75 g suvog grožđa
* 150 g zobenih pahuljica
* 25 g pirinčanih pahuljica
* 25 g kornfleksa
* kašika meda
* 1,5 dl kondenzovanog mleka.

PRIPREMA:
Orahe, bademe ili lešnike stavite u pleh i pecite 10 minuta u zagrejanoj rerni na 180 stepeni. Kada se malo ohlade iseckajte ih na komadiće. Sitno iseckajte kandirano voće.

U većoj činiji pomešajte orahe, kandirano vooće, suvo grožđe, zobene i pirinčane pahuljice i kornfleks koji ste prethodno izdrobili.

U drugoj posudi zagrejte med i kondenzovano mleko i mešajte dok se sasvim ne sjedine. Toplu mešavinu sipajte preko oraha, kandiranog voća i pahuljica, promešajte drvenom kašikom i sipajte u pleh koji ste obložili kolačarskim papirom.

Masu ravnomerno rasporedite po plehu i pecite 25 minuta u rerni zagrejanoj na 180 stepeni. Pečenu masu izvadite iz rerne i ostavite da se ohladi.

Za to vreme izdrobite crnu i belu čokoladu i odvojeno ih istopite na pari. Ohlađenu masu od oraha i pahuljica pažljivo prevrnite na veću tacnu. Kašikom vadite crnu čokoladu iz posude i sipajte preko ohlađene mase, praveći nepravilne šare. Postupak ponovite i sa otopljenom belom čokoladom, popunjavajući sav prostor.

Položenom oštricom dužeg noža pređite u cik-cak liniji preko cele površine kolača da bi na njoj ostale šare nalik onima na komadu mermera.

Ostavite da odstoji 60 minuta u frižideru, pa oštrim nožem isecite na 16 tabli.

Izvor: smedia.rs

Moderni asesoari za kupatilo

U trendu su ormarići u bordo, ljubičastoj, srebrnoj, narandžastoj i zlatnoj boji, manjih dimenzija u obliku kocke i fiksirani za zid

Kupatilo je danas veoma bitan deo doma, budući da u njemu provodimo mnogo vremena i zato u razvijenim zemljama vlada pravilo – koliko ukućana, toliko kupatila. U našim stambenim uslovima to je najčešće nemoguće, ali zato od svog kupatila možete da stvorite oazu za relaksaciju i uživanje.

Nameštaj za ovaj deo doma je poslednjih godina doživeo pravu ekspanziju, proizvođači nameštaja svake sezone prirede iznenađenja kada su u pitanju oblik, boja i deseni. Najpraktičnije je odabrati modulatni nameštaj, jer se lako uklapa u svaki prostor.

U trendu su kupatilski ormarići jakih boja kao što su bordo, ljubičasta, srebrna, narandžasta ili zlatna, manjih dimenzija u obliku kocke i fiksirani za zid, što vizuelno rasterećuje ambijent. LED osvetljenje je ove sezone hit u enterijeru, a ovde ima široku primenu i to na različitim elementima ne samo na i oko ogledala, nego i na frontovima nameštaja, na kadi i tušu.

Kada opremate kupatilo ne zaboravite na sitnice. Vodite računa da uklopite prostirku na podu i set za sapune i četkice sa pločicama. Postoji mnogo dekorativnih korpi za odlaganje veša, kao i zanimljivih otvorenih i zatvorenih ukrasnih kutija.

Da bi vam boravak u kupatilu bio prijatniji, na nekoliko mesta stavite mirišljave štapiće ili popuri, a pronađite i kutak za cveće. Ukoliko imate prozor u kupatilu, izbor biljaka je veliki, a ukoliko nemate, nekoliko štapova bambusa u dekorativnoj vazi delovaće veoma elegantno.

MODERNE SLAVINE

Poseban akcenat u kupatilu dekorateri stavljaju na slavine i tuševe. Njihov supermoderan izgled nije uvek lako uklopiti u ambijent, ali definitivno ostavljaju jak utisak. Proizvođači su ih oplemenili LED rasvetom, tako da se stiče utisak da je voda obojena, dok baterije imaju neverovatne funkcije: različit intenzitet mlaza vode, efekat kiše, hidromasažu, muziku…

Izvor: Novosti.rs